チームオリゴノール の活動が、ベースボール・マガジン社の「ランニングマガジンCourir」2019年11月号に掲載されましたので、ご紹介します。
原生林のクロカンで鍛える！
2019年7月13日〜15日、「オリゴノール®︎」を製造・販売する株式会社アミノアップの協力を得て、昨年に続き、アミノアップ本社のある札幌で合宿を行った。前号に続き、今号では合宿最終日の野幌森林公園でのクロスカントリー走をリポート。自然と起伏に富んだコースは、精神的にも、トレーニングとしても満足度の高いものだった。
藤澤選手の練習コースへ！
最終日は、今合宿の監修を務める石井憲コーチ一押しの、野幌森林公園のクロスカントリーコースへ。ここは、札幌、江別、北広島の3市にまたがる広大な道立公園であり、公園内にはアスファルトの車道が一部にあるものの、一歩森に入れば未舗装のクロカンコースが延びる。軟らかいサーフェスの起伏に富んだこーすは、ケガを予防しながら走力アップを図れる最良の環境であるため、今合宿のゲスト・100km世界選手権銅メダリストの藤澤舞選手も普段よく走るという。
走れば爽快！自然豊かなクロカンコース
集合場所である新さっぽろ駅のホテルエミシア札幌から、ウォームアップを兼ねてジョグで野幌森林公園へ向かい、森林内へ。今回は、公園の南側から北上して最後は百年記念塔にゴールするコースを取った。前半はやや激しいアップダウンがあると説明を聞いた参加者からは、「走り切れるか心配」の声も上がったが、走ってみれば爽快！つらさよりも自然に触れる心地良さが上回り、全員が10km強のクロカンを走り切った。
このコースを気に入った人も多く、合宿1・2日目で54kmを走破していたにもかかわらず、「もっと走りたかった」という声も聞かれた。
参加者全員が無事にフィニッシュ！
ホテルのジャグジーで汗を流した後は、そばと天丼のオリゴノール入り特製ランチで懇親会。ルイボスティにもオリゴノールが入っているというパワーランチで3日間の走りを称え合った。
強さの秘密は、オリゴノール®︎
スペシャルゲストの藤澤舞選手（札幌エクセルAC）からは、「40歳を過ぎてからこれだけ記録が伸びているのは、メリハリのある練習、十分なケア、バランスのとれた食事の3つによるバランスだと思っています。走る練習ばかりに目が行きがちですが、コンディショニングも大切です。体をより良い状態に保ち、回復が早くなれば、ポイント練習の質が上がり、練習の効果も上がります。その1つとして、私にとってオリゴノールは欠かせないものになっています。」と世界で活躍する秘訣を語ってくれた。
※ランニングマガジンCourir 2019年11月号に掲載された記事の一部です。
構成／Courir編集部
写真／尾野公一
